Sumatratimes.com – Makanan laut dikenal memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah khususnya kerang hijau.
Kerang hijau ini sangat mudah dicari semisal mendatangi pasar mau pun supermarket besar. Bahkan kerang hijau ini memiliki berbagai manfaat setelah ditelusuri kandungan gizi di dalamnya.
Dikutip BolaStylo.com dari Hello Sehat, kerang hijau memiliki kandungan seperti protein, lemak, asam lemak omega-3, zat besi, kalsium, kalium, selenium, kalori, serta berbagai vitamin A, B12, dan C.
Meski demikian beberapa kandungan nutrisi di atas akan tetap baik asalkan memilih kerang hijau segar tanpa logam berat.
Karena mengandung berbagai nutrisi, maka kerang hijau memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.
- Mengatasi Anemia
Kerang hijau kaya akan kandungan zat besi yang diperlukan untuk membentuk hemoglobin. Hemogloblin adalah protein khusus yang memiliki tugas membawa oksigen mengalir menuju seluruh tubuh.
Tanpa adanya hemoglobin dalam darah, organ-organ di dalam tubuh tidak akan berfungsi secara maksimal lantaran kekurangan oksigen.
- Menjaga Fungsi Sistem Saraf
Sistem saraf dalam tubuh membutuhkan vitamin B kompleks seperti vitamin B12 untuk bisa menjalankan tugasnya dengan baik.
Penurunan fungsi otak hingga kerusakan saraf akan menjadi risiko apabila kekurangan vitamin B12.
- Merawar dan Membentuk Otot
Zat gizi yang memiliki peran untuk merawat dan membentuk massa otot dari kerusakan jaringan atau sel yaitu protein.
Seringkali merasakan nyeri pada bagian otot, nah protein dapat memulihkan otot-otot pada bagian yang kaku dan nyeri.
- Menjaga kesehatan pada jantung
Asam lemak omega-3 mampu menurunkan kadar trigliserida yang terlalu tinggi. Apabila kadar ini terlalu tinggi di dalam tubuh, maka bisa menyebabkan berbagai masalah pada jantung seperti pengerasan pembuluh arteri dan serangan jantung.
Meski demikian, perlu ada tata cara dalam mengonsumsi kerang hijau di dalam tubuh.
Pasalnya kerang hijau juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sehingga perlu dibatasi tata cara menyantap makanan itu.
- Anjuran untuk Kerang Hijau
Sementara itu dalam mengonsumsi kerang hijau perlu diperhatikan dari mana makanan tersebut berasal.
Kerang hijau mampu menjernihkan air yang tercemar akibat logam berat yang berasal dari limbah domestik dan limbah pabrik industri yang dibuang ke sungai.
Dikutip BolaStylo.com dari Kompas, kerang hijau yang dihasilkan di Jakarta saat ini sedang terkandung beberapa jenis logam berat.
Akan tetapi selain Teluk Jakarta, ada berbagai wilayah yang memiliki kerang hijau masih aman seperti dari Cirebon. (sumber: BolaStylo.com)
Redaksi: Amran
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Pindah Tugas, Farkhan Junedi Mohon Pamit
Sumatratimes.com – Kepala Seksi Intelijen (Kasitel) Kejaksaan Negeri (Kejari) Rokan Hilir (Rohil) Farkhan Junedi SH, pindah tugas ke Kejaksaan Negeri Ponorogo, Jawa Timur (Jatim). Sepeninggalan Farkhan Junedi, jabatan Kasitel Kejari Rohil di jabat Dian Effendi Panjaitan SH.
Serah terima jabatan Kasintel Kejari Rohil dari Farkhan Junedi SH kepada Dian Effendi Panjaitan SH, dilaksanakan Senin (17/12/2019) di lantai II Gedung Kejaksaan Negeri Rohil di kawasan pusat pemerintahan pemkab Rohil di Batu Enam.
Serah terima jabatan di pimpin langsung Kepala Kejari Rohil Gaos Wicaksono SH. Gaos meminta kepada pejabat baru agar benar-benar melaksanakan tugas sebagai Intelijen Kejari Rohil, dan kepada Farkhan Junedi, Kajari menyampaikan selamat bertugas ditempat yang baru.
“Kepada pejabat baru segera menyesuaikan diri, dan laksanakan tugas-tugas sebagai Kasi Intelijen Kejari Rohil. Semoga dengan kehadirannya diharapkan dapat lebih meningkatkan kinerja Kejari Rohil,” ujar Kajari Rohil Gaos Wicaksono SH, di serah terima jabatan Kasi Intelijen Kejari Rohil ditandai dengan penandatanganan serah terima jabatan.
Farkhan Junedi SH, melalui pesan singat whatsapp menyampaikan permohonan maaf dan pamitan sehubungan dengan telah berakhirnya tugas sebagai pejabat kejaksaan di Kejari Rohil.
“Dengan telah berakhirnya tugas kami sebagai Kasi Intelijen Kejari Rohi, perkenankan kami sekeluarga mohon ma’af lahir dan bathin apabila ada khilaf dalam tutur kata dan tingkah laku selama kami melaksanakan tugas maupun dalam pergaulan sehari-hari,” kata Farkhan Junedi.
Selanjutnya, jelas Farkhan Junedi, dirinya sekeluarga mohon do’a restu semoga diberi kelancaran dan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa dalam bertugas di tempat baru. “(Disana) sebagai Kasi Tindak Pidana Khusus pada Kejaksaan Negeri Ponorogo Jawa Timur,” ujarnya. (rilis)
Redaksi: Amran